癫痫患者情绪治疗法：这些美食吃出好心情！

　　癫痫是现代人更关心的脑部疾病，严重的危害使人们的生活发生了巨大的变化。癫痫的病因有很多，包括身体和生活。长期发作容易打击健康，导致癫痫顽疾，造成一系列健康问题，扰乱正常生活。

　　癫痫不可避免地会抑郁，但盲目沉浸并不是一个好现象。你可以通过在生活中做一些事情来转移抑郁的情绪，比如养花和植物.放松，甚至吃一顿美味的食物也不小。当然，癫痫饮食也要注意禁忌，需要特别注意。

　　1.香蕉。香蕉含有大量有助于人体健康的生物碱，具有刺激人心、增强信心的作用。此外，香蕉是色氨酸和维生素B6的主要来源，它能营造出发烦制造血清素。

　　2.深海鱼。深海鱼富含鱼油和鱼油。omega-海鱼中的3脂肪酸omega-3脂肪酸类似于常用的抗抑郁药，可以阻断神经传导路径，增加血清素的分泌，部分缓解紧张，明显缓解癫痫。

　　3.全麦面包。它含有大量的碳水化合物，有助于增加血清素。相关专家认为，有些人吃面食.小吃作为抗抑郁剂是科学的。

　　4.绿色蔬菜。如菠菜。.豌豆.黄花菜.土豆富含镁，镁可以放松神经。研究人员发现，叶酸的缺乏会导致大脑中血清素的减少和抑郁，菠菜是富含叶酸的最著名成分。土豆被称为“天然抗抑郁剂”其特殊的血管收缩素能缓解人的情绪压力，调节情绪，多吃。

　　预防癫痫需要合理的饮食和良好的合作，在身体素质达到标准后，治疗效果可以更好。为此，癫痫患者应调整心态，积极配合医生，帮助改善病情。